Glossaire | Comité Départemental de Gymnastique du Val d'Oise

Mai 2024

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FITNESS :

Pratique d'une activité physique avec l'objectif d'acquérir, d'entretenir ou d'améliorer un certain niveau de condition physique. Le Fitness s'entend essentiellement sous l'aspect de mise ou remise en forme, dans le cadre d'une activité de loisir ; il comprend des aspects variés que l'on peut classer dans deux catégories :

- Les pratiques proches de la gymnastique :
Elles sont en général exercées en collectif et regroupent une grande variété de disciplines répondant à des buts différents :
Cours à dominantes énergétique : travail cardio-vasculaire de type aérobic, de différentes intensités avec ou sans matériels ou accessoires.
Cours à dominante chorégraphique : au travail de coordination, de souplesse et de rythme s'ajoute une dimension artistique et chorégraphique de différents styles : funk, aéro salsa, hip hop, mambo…
Cours à dominante faible intensité : stretching, gymnastique douce.

- Les pratiques proches de la musculation :
En général individuelles, elles ont pour but de modeler le corps en recherchant une prise de masse musculaire ou un affinement du corps par un travail essentiel de charges.
Voir aussi : AERO

Formation des cadres :

OBJECTIFS :

-Préparer des jeunes à l’encadrement de gyms débutants
-Aider les clubs à former leurs futurs cadres

ORGANIGRAMME DE LA FORMATION DE CADRES FEDERALE :

-1ère année :Formation départementale débouchant sur le diplôme « initiateur régional »
-2ème année :Formation régionale (IFO) débouchant sur le diplôme « d’initiateur fédéral »
-3ème année : Formation organisée par la Zone Ile de France débouchant sur le diplôme de « moniteur fédéral »

Au-delà, des stages nationaux débouchent sur le diplôme « d’entraîneur »
Toutes ces formations sont une aide précieuse à l’obtention du brevet d’état 1er degré. (abrogé au 31/12/07 et remplacé par le BPJEPS)

FORMATION 1ERe ANNEE
- Elle se déroule essentiellement au CDFAS, dans la salle de gym : la tenue d’entraînement est obligatoire ! La prise de note est évidemment recommandée !
- Domaines d’étude :les parcours, les bases techniques en gymnastique, le trampoline, la préparation physique générale, la souplesse, les bases de la biomécanique, les bases administratives
- Participation obligatoire à l’organisation d’une compétition départementale.
- Participation obligatoire à l’organisation ou au management des parcours 2 ou 3
- l’évaluation finale du candidat se fera par le responsable départemental lors d’une séance d’entraînement dans son club avec son groupe d’élèves

La formation ne pourra être réellement efficace et positive qu’à la condition que le jeune cadre soit pris en charge, au sein du club, par un tuteur.

Formation juge 1 (les 3 modules) :

• Module 1 : exécution
• Module 2 : imposés DC et CF 1, 2, 3, 4
• Module 3 : généralités

A B C F G P T

Association à but non lucratif (régie par la loi du 1er juillet 1901)
Siret : 384 971 297 00039 - : NAF : 9319Z - Etablissement APS : N°09508ET0027

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